Vi i esport, immillorable combinació


Has sentit alguna vegada que el vi és bo per a la salut i no t’ho has cregut? Antioxidant, protector de la visió, reductor d’inflamacions… Potser amb aquest article no acabem de convèncer-te, però la realitat és que no només pot aportar beneficis en general, sinó que hi ha estudis que asseguren que el seu consum pot millorar el rendiment fí , la funció cardíaca i la força muscular. És a dir, ser l’aliat ideal per als esportistes.

Perquè sí, un dels beneficis del vi més repetit i popular és que el seu consum moderat ajuda a un bon funcionament del cor. Però prendre’n com qui pren una beguda isotònica? Alguna cosa semblant. L’estudi Les millores en la força muscular esquelètica i la funció cardíaca induïdes pel resveratrol durant l’entrenament d’exercici contribueixen a millorar el rendiment de l’exercici en rates, publicat per la revista Journal of Physiology de la Universitat Alberta del Canadà assegura que el reserveratrol, el component antimicrobià present en el raïm, augmenta la freqüència cardíaca, cosa que repercuteix i incrementa el rendiment muscular i físic. A més, també va provar que el reserveratrol regula la circulació de la sang cap al cor.

La moderación, la clau

Per entendre que res d’això es tracta d’un simple missatge publicitari, hi ha també investigacions que assenyalen que el 25% dels efectes beneficiosos que té la dieta mediterrània se sostenen en el consum de vi.

No es tracta que comencem a anar al gimnàs amb una ampolla de litre i mig de vi a la bossa. Els beneficis de la beguda producte de la vinya s’entenen dins d’una dieta saludable i equilibrada – com ho és la nostra – i sempre amb mesura i moderació. De fet, segons el treball publicat a la revista British Medical Journal Quin és el nivell òptim de consum d’alcohol en la població per a la prevenció de malalties cròniques a Anglaterra?, s’estima que la quantitat adequada per millorar la salut és de mitja copa de vi al dia.

Penedès 360: iniciativa que uneix vi i esport

Amb aquestes dades, no és estrany que sorgeixin accions com la Penedès 360 Challenge, l’esdeveniment que reunirà durant tot un cap de setmana esportistes i visitants de la zona al voltant del vi i de la ruta Penedès 360, que recorre el Penedès en tres modalitats: prop del mar, entre vinyes i per la muntanya en bicicleta de muntanya, senderisme i slowbike.

Els 27, 28 i 29 de setembre, el Pla del Penedès serà l’escenari de diferents activitats, des de curses, xerrades i tast de productes fins a la fira de la comarca i diverses activitats adreçades als més petits. Dissabte 28, serà el dia de la Marató del Vi; mentre que diumenge, entraran en acció els ciclistes amb tres carreres: Pedals del Vi, Pedals de Verema i Pedals de Most, aquesta última, una pedalada popular en què podran participar els assistents de totes les edats.

T’apassionen el vi i l’esport? Segur que t’han entrat ganes de participar en un esdeveniment com la Penedès 360! Encara ets a temps de planificar una escapada a principis de la tardor!

Deixa un comentari

L'adreça electrònica no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats amb *

*

Accepto que JEAN LEON, SLU, tracti les meves dades de caràcter personal per tal de gestionar les publicacions que vostè realitzi al nostre blog.

Us informem que les vostres dades personals introduïdes a través de la secció corresponent del lloc web http://www.jeanleon.com (blog Jean Leon), així com les que, si escau, pugueu facilitar en el futur en el marc de la vostra relació amb aquesta entitat, seran tractades per JEAN LEON, SLU, amb la finalitat de gestionar les publicacions que vostè realitzi al nostre blog. Per exercir els vostres drets d’accés, rectificació, supressió, oposició, limitació del tractament i portabilitat de les vostres dades, com també per revocar el consentiment donat per a la tramesa de comunicacions comercials, us podeu adreçar per escrit a Chateau Leon, s/n, 08775 Torrelavit (Barcelona) o mitjançant correu electrònic, amb la referència “Dades personals”, a l’adreça dataprotect@jeanleon.com, en ambdós casos cal adjuntar-hi una fotocòpia del DNI o del passaport. Si desitgeu ampliar la informació sobre el tractament de les vostres dades de caràcter personal, accediu a la nostra política de privacitat a través de l’enllaç següent: https://www.jeanleon.com/politica-de-privacidad/. Fent clic al botó d’enviar, accepteu la política de privacitat.